1.මොනවද fish oil කියන්නේ. 2. fish oil ගැනීමේ වැදගත් කම. 3.omega-3 මුලාශ්‍රයක් ලෙස fish oilහි වැදගත්කම. 4.ගතයුතු මාත්‍රාව සහ සුදුසු වෙලාව. 5.ස්වභාවික ආහාර මුලාශ්‍ර සහ supplements. fish oil ප්‍රධාන වශයෙන්…